藍沢 健一– Author –
藍沢 健一
実は昔の私は、めちゃくちゃ扱いにくいタイプだったんです。
「自分の考えが正しい」「結果さえ出せば多少言葉が足りなくてもいい」って本気で思っていて、人の気持ちに鈍感なまま仕事をしていました。
「人を使う」ことと「人を動かす」ことの違いすら気づかずに。当然、職場の人間関係で大きな壁にぶつかりました。
そのとき初めて、自分が誰かを傷つけていたかもしれないと気づいたんです。
その挫折をきっかけに国家資格キャリアコンサルタントを取得し、「傾聴」というものを本当の意味で知りました。
でも学べば学ぶほど、聴くだけでは人の心を守りきれない場面があると痛感して。それからメンタルヘルスや行動特性についても、できる限り深く学んできました。
今は企業内キャリアコンサルタントとして、毎日いろんな方の悩みと向き合っています。
人の心の中を完全に読むことは、誰にもできません。
でも「行動特性」を知ることで、自分を守ったり、他者とちょうどいい距離を取ったりすることは、ちゃんとできるようになります。
かつて、相手の気持ちなんてお構いなしに「正論」だけをぶつけ続けていた側の人間だからこそ伝えられることがある。
そう信じて、人間関係に疲れたあなたの心が少しでも軽くなるお手伝いをしたいと思っています。
-
コラム
「先日の件、いかがでしょうか?」——催促のチャットに、心臓が止まりそうになるあなたへ。
〜その自己嫌悪は、あなたが誠実すぎる証拠。「今ここです」のひと言で、胸の重荷をふっと下ろすための小さな処方箋。〜 仕事中、どうしても手が回らなくて、返事や作業が少し遅れてしまった時のこと。 ふとチャットを開くと、上司や同僚から短いメッセー... -
コラム
返信するタイミングを逃して数時間。「今さら送れない」と自己嫌悪に陥るあなたへ
完璧な言葉を探さなくていい。「遅くなりました」のひと言が、あなたを救う理由。 仕事中、チャットの返信を打とうとして、言葉選びに迷ってしまった時のこと。 「こんな言い回しだと失礼かな」 「もう少し情報を整理してから、完璧な状態で送ろう」 そう... -
コラム
「これでいいです」の冷たい響きに、妥協されたと感じてしまうあなたへ
チャットの画面に光る、「これでいいです」という短い返信。 その文字を見た瞬間、胸の奥が冷たくギュッとなったことはありませんか? 「『これ【が】いい』じゃないんだ……」 「本当は不満があるのに、妥協させてしまったのかな」 「何度も修正をお願いし... -
コラム
なぜ、チャットの「入力中…」が長引くほど、あなたは「怒られる」と確信してしまうのか?
反論に怯えるのは「弱さ」ではなく、相手を想う「優しさ」の証。繊細なあなたが、画面の前で独り震えなくて済むための、小さく優しい処方箋。 仕事中、勇気を出してチャットを送信した後のこと。 画面の下に小さく表示される「入力中…」という文字。 チャ... -
コラム
「適当にいい感じで!」の丸投げに、手が止まって動けなくなるあなたへ。
完璧な答えを一発で当てなくていい。「共同作業」という名の小さな許可。繊細なあなたのまま、プレッシャーを安心に変えて眠るための優しい知恵。 仕事中、上司や同僚からポンと送られてきたチャットのメッセージ。 「この資料のまとめ、適当にいい感じで... -
コラム
なぜ、あの人のチャットから「絵文字」が消えると、見捨てられたような恐怖を感じるのか?
「嫌われた?」という深読みを止め、事実だけを「心の箱」にしまうイメージワーク。繊細なあなたのまま、明日から穏やかに働くための優しい知恵。 仕事が終わり、夜の静かな部屋で一人、スマートフォンを見つめているあなたへ。 今日、職場のチャットでや... -
コラム
「@全体」の通知に胸がざわざわ、、誰も返信しない沈黙に、息が詰まってしまうあなたへ。
〜場の空気を守ろうとするその配慮は、直すべき欠点じゃなくて「才能」です。呼吸を楽にする「3番目に反応する」という、小さな許可。〜 仕事中、画面の隅にポップアップするグループチャットの通知。 「@全体」で投げかけられた、業務の共有や軽い質問の... -
コラム
「明日返せば、世界は壊れない。」——通知音に震える指を、そっと止めて。
〜無理に強い自分を演じなくていい。休日のチャットから心を守り、あなたのペースを大切にするための、小さな境界線の引き方。〜 楽しみにしていた週末。 ふとスマートフォンを見ると、職場からの通知が画面に並んでいる。 「お疲れ様です。〇〇の件、どう... -
コラム
「明日までに修正して」——挨拶のない、冷たい一言に胸がギュッとなるあなたへ。
〜その苦しさは「弱さ」じゃない。あなたが誰より優しい証拠。心をそっと守るための、小さな処方箋。〜 仕事中、チャットを開くとポンと入っている短いメッセージ。 「〇〇の件、明日までに修正してください。」 「この資料、再提出で。」 「お疲れ様です... -
コラム
もう、スマホを何度も確認しながらひとりで傷つかなくていいんです。
〜「嫌われてしまったのかな」という深読みを、そっと手放すための小さな仕分けの考え方。〜 勇気を出して送ったメッセージ。 すぐに「既読」がついたのに、1時間経っても、3時間経っても——返信が来ない。 そのあいだ、画面を何度も見ては、胸がざわざわと...