評価シートを前に、ため息をついていませんか
人事評価の面談を終えて、自分のデスクに戻ってから、もらった評価シートをもう一度眺めて、小さくため息をつく。そんな日が、もう何度もありませんか。
こんな瞬間に、心当たりはありませんか。
– 地道にミスなく仕事をこなしているのに、「もっとアピールしないと」と言われて、何を基準に評価されているのか分からなくなる
– 自分より声の大きい同僚が、目立つ発言だけで評価され、昇給していくのを見て複雑な気持ちになる
– 「結局、頑張っても見てもらえないのかもしれない」と、仕事への熱意が静かに冷めていくのを感じる
きちんと仕事をこなしてきたという自負があるからこそ、その努力が正しく見られていない気がする時のもどかしさは、人一倍強くなるのかもしれません。声を上げて評価を求めることにも抵抗があって、結局、心の中だけで不満を抱え込んでしまう方もいるかもしれません。「評価してほしい」と言うこと自体が、ずうずうしいことのように感じてしまう方もいるかもしれません。
それは、あなたの実力が足りないから、ということではありません。むしろ、派手なアピールよりも、確実な仕事を積み重ねることを大切にしてきたからこその、もどかしさなのだと思います。ここまで、地道によく頑張ってきましたね。
実は私自身も、以前の職場で、半年かけて進めたコスト削減の提案が、会議で一瞬だけ触れられ、その後は発言の多い同僚の案ばかりが取り上げられたことがあります。評価面談で「もう少し存在感を出した方がいい」と言われた時、帰りのエレベーターの中で、鏡に映る自分の顔を見ながら、「これ以上、何を変えればいいんだろう」と、しばらく考え込んでしまったのを覚えています。数字だけはごまかせないはずだと信じて積み上げてきたものが、音を立てて崩れていくような感覚でした。
「自分には評価される価値がない」その決めつけ、本当でしょうか
正当に評価されないと感じるたびに、「自分には、評価されるだけの価値がないんだ」と、評価の仕組みの問題を、自分自身の価値の問題であるかのように感じてしまうことがあります。
でも、本当にそう言い切れるだけの根拠があるでしょうか。評価のされ方は、仕事の質そのものだけでなく、伝え方や、評価する側の見る力によっても、大きく左右されるものです。評価されていないことが、そのまま価値がないことを意味するわけではないはずです。
もうひとつ、一度納得のいかない評価を受けただけで、「この会社にいる限り、この先もずっと正当に評価されることはないんだ」と、まだ来ていない将来まで、悪い方に決めつけてしまうこともあります。でも、評価の仕組みや、見てくれる上司が変わるだけで、状況が変わることも十分にあり得るのだと思います。
例えば、まだ起きていない失敗や不公平を、あれこれ先回りして心配してしまう先読みしすぎるタイプの方ほど、一度の不満足な評価から、この先ずっと報われないという未来を、強く思い描いてしまいやすいのかもしれません。慎重に物事を考えられる人ほど、悪い予感も具体的に想像してしまうのだと思います。
これは、あなたが卑屈になっているからではありません。自分の努力が正しく認められないと感じると、心は「ここにいても報われないかもしれない」という危機感を、強く抱きやすくなると言われています。転職サイトが気になり始めるのは、その危機感が、自然に行動として表れているだけなのかもしれません。同じように評価への不信感から、転職を考え始める人は、あなたが思うより多いと言われています。
上司も、評価の仕組みの中で動いているだけかもしれません
評価をつける上司自身も、限られた基準や、自分の見えている範囲の中でしか、部下を評価できないという事情を抱えています。意図的にあなたを軽んじているのではなく、目立つ成果の方が説明しやすく、報告しやすいという、評価する側の都合が働いていることも少なくないようです。
上司自身も、さらに上の立場から、分かりやすい成果を求められているのかもしれません。その圧力が、目立つ成果ばかりを評価する姿勢として、表に出てしまっている可能性もあります。
もちろん、だからといって、その評価の仕方が正しいということにはなりません。ただ、「自分の価値が低いから評価されない」のではなく、「今の評価の仕組みが、地道な努力を拾いにくいだけ」と考えると、少し見え方が変わることがあります。
もし、少しだけ試してみたい気持ちがあれば、自分が取り組んだことを、数字や事実でひとこと記録に残しておく、という方法もあります。「コスト削減、年間〇〇円」のように、具体的な形にしておくと、次の評価の場で、自分から示しやすくなります。
もうひとつ、評価面談の場で、「今後、何を伸ばせば評価につながるか」を、具体的に聞いてみる、という方法もあります。曖昧な評価基準を、少しずつ言葉にしてもらうことで、次に何をすればいいかが見えやすくなることがあります。
もちろん、今はまだ、そこまで動く気力がないなら、無理に動かなくても大丈夫です。何も行動を変えなくても、「評価されにくいのは、自分の価値のせいではない」と知っておくだけで、少し心が軽くなることもあります。
今夜は、その評価シートをそっと引き出しにしまってみませんか
正当に評価されないことに傷つくのは、あなたがそれだけ誠実に仕事と向き合ってきた証なのだと思います。何も期待していなければ、そもそも傷つくこともないはずです。
今の評価がすべてではありません。この先、場所が変わるだけで、同じ努力がきちんと見てもらえることも、十分にあり得るのだと思います。地道な積み重ねは、見る人が変われば、きちんと光が当たることもあります。
明日も、無理せず、あなたのペースで大丈夫です。今夜はその評価シートをそっと引き出しにしまって、ゆっくり休んでくださいね。
静かに休むことを選んだ人は、あなたが思うよりずっと多いのかもしれません
私はキャリアコンサルタントという国家資格を持ち、これまで多くの方のお話を伺ってきました。その中で、心がすり減ってしまい、思い切って仕事を休んだり、誰かに相談する決断をした方に、本当にたくさん出会ってきました。表向きは元気そうに見えていた方が、実はずっと一人で無理を重ねていた、ということも珍しくありません。
あなたが今感じている疲れも、決して特別なものではないのだと思います。同じように、誰にも言えないまま夜を過ごし、それでもなんとか毎日を続けている方が、あなたの想像以上にたくさんいます。ただ、それぞれが静かに耐えているだけで、お互いの姿が見えていないだけなのかもしれません。
「もう限界かもしれない」という諦めに近い気持ちと、「それでも、まだ大丈夫でいたい」という小さな踏ん張りが、心の中で同時に存在していることもあるかもしれません。そのどちらも、無理に消そうとしなくて大丈夫です。相反する気持ちを抱えながらここまで来られたこと自体が、すでに十分すぎるほどの頑張りです。
もし、少しだけ心が動くようなら、身近な人に「実は最近、少し疲れているんです」と、一言だけ伝えてみるのもひとつの方法です。それも難しいと感じるなら、利害関係のない専門家に話を聞いてもらう、という選択肢もあります。
もちろん、今すぐ相談する必要はありません。「そういう選択肢もある」と知っておくだけで、心の中に小さな逃げ道ができることもあります。無理に行動を変えなくても大丈夫です。今はただ、ゆっくり休むことを選んでも、それは決して間違いではありません。
もし疲れた時は下記ブログも読んでみてください。
https://aizawa-works.com/mental-ai-self-care/
