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「誰にも怒られないのに、なぜか焦ってしまう」その感覚を、抱えていませんか

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その焦り、贅沢な悩みだと思っていませんか

「特に怒られるわけでもない。無理な残業を強いられるわけでもない。それなのに、なぜか焦りを感じてしまう」。そんな感覚を抱えたまま、夜遅くにスマホを眺めていることはありませんか。

職場の雰囲気は穏やかで、上司も優しい。無理な指示をされることもなく、毎日は静かに過ぎていく。それなのに、ふとした瞬間に「このままで大丈夫なのだろうか」という不安がよぎる。周りからは「恵まれている」と言われそうで、その不安を誰にも言えずにいる方もいるかもしれません。

「こんなに恵まれた環境にいるのに、不満を感じるなんて」と、自分の気持ちにまで蓋をしてしまう方もいるかもしれません。その焦りは、決して贅沢な悩みなんかではありません。誰かと比べられるようなものでもないはずです。むしろ、自分の将来をきちんと考えようとしているからこそ、生まれてくる感覚なのだと思います。

実は私自身も、新卒で入った職場が驚くほど穏やかで、誰にも強く叱られることのない環境だったのに、なぜか焦りを感じていた時期がありました。同期が資格の勉強を始めたと聞くたびに、自分だけ何も頑張っていないような気持ちになって、休日も落ち着かずに過ごしていたこともあります。「怒られないなら、それでいいじゃないか」と自分に言い聞かせようとしても、心のどこかで落ち着かない気持ちがずっと続いていたのを覚えています。

本当に、自分だけが遅れているのでしょうか

夜、スマホを開くと、同世代の誰かが新しいプロジェクトに挑戦していたり、資格を取ったりしている投稿が目に入ることがあります。それを見て、「自分だけが取り残されている」と感じてしまう。そんな経験がある方もいるかもしれません。

でも、少し立ち止まって考えてみると、そこに映っているのは、その人が一番輝いている瞬間だけです。うまくいかなかった日や、迷っている時間、投稿する気にもなれなかった夜のことは、そこには映っていません。本当に「自分だけが遅れている」と言い切れるだけの根拠は、実はそれほど多くないのかもしれません。

これは、あなたが人と比べてしまう弱い人間だから、ということではありません。人は、自分に足りないものに目が向きやすいようにできています。良いところよりも、たった一つの足りないところばかりが気になってしまう。それは、これ以上頑張らなければと自分を奮い立たせようとする、心の仕組みのようなものなのかもしれません。

「こんなに恵まれた環境にいるのだから、不満に思うべきじゃない」と、自分の気持ちにまで厳しいルールを当てはめてしまうこともあります。でも、恵まれた環境にいることと、成長できているか不安になることは、本当は両立してもおかしくないことなのだと思います。

静かな職場にも、優しさの理由があります

「誰も厳しいことを言ってくれない」と感じるとき、それは上司や先輩があなたに関心がないからではないのかもしれません。人には、それぞれ大事にしているものが違います。結果をはっきり伝えることを大事にする人もいれば、相手を傷つけないことを何よりも大事にする人もいます。あなたの上司は後者のタイプで、あえて踏み込んだ指摘を控えているだけ、ということもあるかもしれません。かつて自分自身が厳しく指導されて辛かった経験があり、同じ思いを部下にさせたくない、とそっと考えている場合もあるのです。

もし、少しだけ試してみたい気持ちがあれば、「率直なフィードバックがもらえたら嬉しいです」と、一言だけ伝えてみるのもひとつの方法かもしれません。責めるためではなく、あなたが真剣に成長を考えていることを伝えるための、小さな一歩です。

直接フィードバックを求めるのが少しハードルが高いと感じるなら、尊敬している先輩に「最近、どんなことを意識して仕事をしていますか」と聞いてみる、という方法もあります。指摘を求めるのではなく、質問というかたちなら、少し気持ちが軽くなるかもしれません。世間話のついでに聞いてみる、くらいの気軽さで大丈夫です。

もちろん、今はまだそのタイミングではないと感じるなら、無理に動かなくても大丈夫です。何も行動を変えなくても、「自分の焦りには、ちゃんと理由がある」と知っておくだけで、少し心が軽くなることもあります。

今夜は、その焦りを少しだけ横に置いてみませんか

穏やかな職場にいながら感じる焦りは、あなたが恵まれていることに気づいていない、という意味ではありません。ただ、自分の将来と、まっすぐに向き合おうとしているだけなのだと思います。感謝の気持ちと、この先への焦りは、同じ胸の中に、どちらも矛盾なく静かに存在していいものです。

明日も、無理せず、あなたのペースで大丈夫です。焦りを感じてしまう自分のことを、どうか責めないであげてください。この画面をそっと閉じたら、今日はその焦りを少しだけ横に置いて、ゆっくり休んでくださいね。

それでもやっぱり今の状況に違和感を感じている時は・・・

かつての私も、「会社を辞めたいと思うのは、自分の甘えや逃げではないか」と、夜も眠れないほど自分を責め続けた時期がありました。

あの頃の苦しさは、今でも忘れられません。だから、同じように悩んでいるあなたに、どうしても伝えたいことがあるんです。

転職は、「逃げ」じゃない。あなたが本来の力を発揮できる場所へ向かうための、「戦略的な移動」なんです。私自身も、思い切って環境を変えたことで、ようやく自分に自信を持てるようになりました。

今、あなたが苦戦しているのは、能力がないからではありません。ただ、企業の「合格基準」という名の正解が、まだ見えていないだけなんです。

今日ご紹介するサービスは、大手企業の人事経験者が直接運営しており、いわば選考の「答え」を一緒に探してくれる、心強い存在です。独自のつながりにより、有名企業の1次選考が免除されるという、他にはない力も借りることができます。

今の場所で、これ以上自分をすり減らさなくていい。あなたには、ちゃんと正当な評価を受け取れる場所が、きっとあります。

焦らなくていいので、まず一歩だけ。本来のあなたが輝ける場所への「チケット」を、一緒に探してみませんか?

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この記事を書いた人

実は昔の私は、めちゃくちゃ扱いにくいタイプだったんです。

「自分の考えが正しい」「結果さえ出せば多少言葉が足りなくてもいい」って本気で思っていて、人の気持ちに鈍感なまま仕事をしていました。

「人を使う」ことと「人を動かす」ことの違いすら気づかずに。当然、職場の人間関係で大きな壁にぶつかりました。
そのとき初めて、自分が誰かを傷つけていたかもしれないと気づいたんです。

その挫折をきっかけに国家資格キャリアコンサルタントを取得し、「傾聴」というものを本当の意味で知りました。

でも学べば学ぶほど、聴くだけでは人の心を守りきれない場面があると痛感して。それからメンタルヘルスや行動特性についても、できる限り深く学んできました。

今は企業内キャリアコンサルタントとして、毎日いろんな方の悩みと向き合っています。

人の心の中を完全に読むことは、誰にもできません。
でも「行動特性」を知ることで、自分を守ったり、他者とちょうどいい距離を取ったりすることは、ちゃんとできるようになります。

かつて、相手の気持ちなんてお構いなしに「正論」だけをぶつけ続けていた側の人間だからこそ伝えられることがある。

そう信じて、人間関係に疲れたあなたの心が少しでも軽くなるお手伝いをしたいと思っています。

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